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泪湿的枕头

我有我的way

 
 
 

日志

 
 

减肥 1+ ...鸣金  

2007-08-01 14:44:07|  分类: 过去现在和将来 |  标签: |举报 |字号 订阅

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+1 今早体重没再下了。。。1周鸡蛋黄瓜减肥,下了6斤,战果算是及格了。不知道是不是进入平台期了?
不管如何,我再续1周,看看什么结果。。。
镜子里面虽然看不出来,不过身上的衣服还是证明在下的。比如袖口的围度变松快了,裤筒也有富余了,不错哦!

早上,1杯白水,1个鸡蛋,1袋牛奶,1杯咖啡。
中午,1杯白水,1个西红柿,2片烤法棒横截面。
下午,2杯白水,1根黄瓜,1片牛肉干。
晚上,2杯白水,1分沙拉,含1根黄瓜,1个西红柿,1个鸡蛋,1根熟胡萝卜,2层熟圆白菜,1层熟洋葱,1勺丘比,1勺橄榄油。

等会儿又要跳绳了,想到就累。。。

 

+2 昨天晚上刚好10点多下雨,哈,又没跳。结果就是,今天的体重也没少!

早上,1杯白水,1个鸡蛋,1袋牛奶。
中午,1份沙拉,含1个西红柿,1个鸡蛋,1根胡萝卜,1层洋葱,2层圆白菜,半块冻豆腐(没关系,补充植物蛋白质),1勺丘比,1勺橄榄油。
下午,开始喝绿茶了,4杯。
晚上,4杯白水,1份沙拉,含1个鸡蛋,1根黄瓜,半块冻豆腐,2个西红柿,1勺丘比。

嘿嘿,晚上又下雨了。不过我可不能再偷懒了。我在屋里原地空跳了1500个,也是好几身汗呢!
今天晚上开始,网易又抽疯了,害得我都要记不住了。。。

 

+3 降了么?好像是下了1斤,指针不很明显,但是肯定偏离60了。。。

早上,1杯白水,1个鸡蛋,1袋牛奶。
中午,1份沙拉,含1根胡萝卜,1个鸡蛋,2个西红柿,半块冻豆腐,1层洋葱,2层圆白菜,1勺丘比,1勺橄榄油。
下午,1杯咖啡,2杯水。
晚上,4杯白水,2小口马奶酒,少量扒鸡肉,1份沙拉,含1根黄瓜,1张豆腐丝,2瓣蒜末,半勺香油。

没办法,老爹兴致老好,非要我陪,不过,我扛住了,没暴,赞哦!
为此,晚饭后,我可劲儿走了好大一圈,基本上能抄近路的我都没抄,吸了那多混浊的空气。。。
北京的环境啊,叫我说你什么好噢。。。

 

+4 昨晚继续空跳,1500个。可别小看哦,也会出汗的呢!

早上,1杯白水,2片全麦面包片。
中午,2杯白水,1份沙拉,含1根黄瓜,1个西红柿,1根胡萝卜,3层圆白菜,2层洋葱,2勺丘比,1勺橄榄油,2片全麦面包片。
下午,2杯白水,1杯咖啡。
晚上,8两豆制品,2瓶花旗果茶,1杯白水。(黎明前的黑暗,看我的瑟的。。。)

 

+5 出门在外,没秤。。。

早上,睡过去了,啥也没来得及吃
中午,1袋早餐奶,2片全麦面包片夹厚厚2层千岛。
下午,2杯红茶,2杯白水,1个苹果。
晚上,2杯红茶,1袋牛奶,1个苹果。

空跳1000下,为了昨天的豆制品。

 

+6 据说没有消息就是好消息。。。

早上,睡过去了,啥也没来得及吃
中午,1袋早餐奶,2片全麦面包片夹厚厚2层千岛,1个苹果。
下午,3杯红茶,1杯白水,1个苹果,3片全麦面包片夹厚厚2层千岛。
晚上,1杯白水,1袋牛奶,1个鸡蛋。

空跳1500个,希望明天能少个半斤一斤的。

 

+7 没变化,习以为常了。。。the last day

早上,1杯白水,1袋早餐奶,1杯咖啡。
中午,2杯白水,1份沙拉,含圆白菜少许,洋葱少许(就是前两天剩下的啦,吃光),2勺丘比。
下午,2杯白水。
晚上,2杯白水,1份沙拉,含黄瓜丝若干,豆腐丝若干,2个鸡蛋,1袋牛奶。

空跳1500个,明天就要巴扎嘿喽!

 

司仪:公元贰零零柒年捌月柒日,我国北京西城杰出的大龄青年,在经历了呕心沥血、触目惊心、百折不挠、坚韧不拔、锲而不舍、惊天泣鬼(此处省略200字)的14天后,终于完成她多年夙愿,成功甩肉3000g,为迎接2008奥运会做出了个人最光辉且不可磨灭的壮举!谨此,代表CCTTV、MTTV、Channel-VV等数不过来的昏迷们,向她个人表示最诚挚的~~[同情]!

感言:解放啦!中国人民万岁!伟大的中国北京西城人民是不可战胜的啊!

这一波减肥结束了,不知道等待我的还有多少波呢?

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